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Cómo prevenir la celulitis o piel de naranja

Written by VanityCream. Posted in Consejos caseros de belleza

La celulitis está vinculada con las hormonas femeninas y los estrógenos que favorecen la concentración de grasa en algunas partes del cuerpo como los muslos, glúteos, rodillas y tobillos.

Una mala alimentación, el estrés del día a día, ropa muy ajustada y calzado con tacones muy altos bloquean o afectan la circulación sanguínea siendo estos  los causantes de la celulitis. En conclusión, la celulitis es una enfermedad provocada por un estilo de vida no saludable que si se logra corregir a tiempo puede dar mejoras notables en sí misma.

eliminar la celulitis

Consejos para prevenir la celulitis:

Como bien les comentábamos al inicio de este post, un correcto estilo de vida y una alimentación balanceada pueden prevenir la disminución del flujo venoso que provoca el hinchazón en las piernas y, en el futuro, la celulitis. El estreñimiento y la retención de líquidos son la dos principales  alarmas que nos avisan que no estamos llevando una alimentación sana y equilibrada, sin embargo, si complementas esto con una actividad física, tus piernas se verán más fuertes y tonificadas.

• Te recomendamos tomar por lo menos dos litros de agua diario, preferiblemente lejos de las comidas para no diluir los jugos digestivos y permitir una buena diuresis y una correcta eliminación de las sustancias tóxicas y de desecho.

• La sal es el enemigo número uno en una alimentación anti celulitis, por lo que hay que reducir el consumo de sodio, que retiene el agua adentro de los tejidos y no permite la correcta fluidez  de líquidos entre las células y el exterior.

• No hay que limitarse sólamente el consumo de la sal sino también de todos aquellos productos que se utilizan para condimentar los alimentos y que son ricos en sodio como: caldo artificial, salsas, así como todos los enlatados. Se puede sustituir la sal sin quitarle sabor a la comida aliñando con tomillo, laurel, albahaca, cebolla, perejil, cilantro y ajo.

eliminar la celulitisOtros consejitos son:

• Consumir verduras ricas en vitamina C y antioxidantes.

• Cocinar al vapor o a la plancha, no freír.

• Consumir bastantes verduras

• Leer bien los rótulos de los alimentos, excluyendo los alimentos que tengan la sal como ingrediente principal. Recuerda que la sal en algunos productos adopta el nombre de: cloruro de sodio, fosfato monosódico, bicarbonato de sodio o glutamato de sodio.

• Evitar alimentos embutidos, quesos grasos y fermentados, también fritos, enlatados, bebidas endulzadas artificialmente, jugos de frutas artificiales con jarabe, bebidas alcohólicas, chocolate, café y te ya que estos alimentos fatigan el hígado y no le permiten expulsar las sustancias de desecho.

• Consumir preferiblemente alimentos frescos, ricos en vitaminas y sales minerales y fibra, sustancia que ayudan a  la digestión y combate el estreñimiento.

Cremas de cosmética que deberías de probar

Written by VanityCream. Posted in Consejos caseros de belleza

L'Oréal Paris

 L’Oréal Paris empresa líder en productos de belleza y cosmética a nivel mundial llega ahora con su primera versión antiedad. Es la nueva Revitalift Total Repair 10 Anti-Edad, con los mismos efectos de las BB Cream. Pero antes de daros más detalles, sabes realmente cuáles son los efectos de las BB Cream.

Las BB Cream son un bálsamo potente que ayuda a corregir  las inperfecciones, ya que nos ayudará a eliminar las manchas, las arrugas, las imperfecciones al tiempo que elimina brillos mientras aporta luminosidad  con un toque de color .  Con esta nueva formula de antiedad, tu piel tendrá más cobertura, luminosidad, efecto reafirmante… pero que lucha contra el paso del tiempo.  Puedes conseguirla en el mercado por 15,90 euros.

Sothys

Sothys acaba de lanzar al mercado el shot de hidratación más imprescindible que necesitan las pieles secas y deshidratadas. Es el Suero Intensivo Hidratante de Sothys, que se aplica por la mañana y por la noche antes de la crema hidratante para devolver la nutrición y la flexibilidad a la piel. Con esta crema hidratantes la piel se verá más joven porque está más suave, hidratada, protegida y renovada.  Cuesta 74 euros y lo puedes conseguir en centros de belleza.

Muy pronto te daremos más trucos de belleza para mantener la piel suave, tersa y llena de vida!

Mascarilla de avena para eliminar los puntos negros del rostro

Written by VanityCream. Posted in Consejos caseros de belleza

Si estás buscando una mascarilla casera que sea neutra para todo tipo de pieles y efectiva, te traemos la solución.   Hoy te enseñaremos a preparar  una mascarilla de avena que gracias a sus componentes lograrás una piel más suave, sana y  libre de grasas.

Mascarilla de avena natural

La avena es rica en proteínas con alto valor biológico de vitaminas y minerales. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre, cinc y lo más importante: vitaminas B1, B2,B3, B6 y E.

La vitamina que más efecto hace sobre esta mascarilla es la vitamina E, ya que es un antioxidante que ayuda a eliminar la grasa de la piel dejándola más limpia y saludable.

Así que nada, manos a la obra y empecemos con nuestra mascarilla natural de avena.

Ingredientes:


· Cinco cucharadas de harina de avena

· Una cucharada y media de miel

· Una clara de huevo

· Dos gotitas de zumo de limón

  • Opcional: Un Yogur natural sin azúcar.

Preparación:


Mezcla en un recipiente de plástico todos los ingredientes hasta que formes una crema homogénea. Es muy importante eliminar los grumos, por eso debes de batir o mezclar muy bien todos los ingredientes hasta que quede  una crema homogénea.

Una vez lista, la aplicaremos en el rostro y la dejaremos actuar durante 45 minutos. Cuando pasen esos minutos, la aclaramos con agua tibia para que los poros se abran y absorban los nutrientes, y ya para terminar con agua fría para cerrar los poros y lograr con ello una piel más sana y protegida.

Esta mascarilla te ayudará a eliminar los puntos negros y las espinillas, así que a qué esperas, consiente tu rostro con una mascarilla casera de avena.